الترطيب والكحول والراحة

اشرب الماء بكثرة وتجنب الكحول قبل الغوص وبين الغوصات ونم جيداً ولا تغطس وأنت مريض أو منهك. تجنب الاستحمام الساخن أو التمرين الشاق بعد الغوص مباشرة.