تحسين ركل الزعانف

استخدم ركلات بطيئة طويلة من الورك مع كاحلين مرتخيين. الركلة الضفدعية والركلة الرفرافة الصغيرة تثير رملاً أقل، والركلة الخلفية تساعدك على الابتعاد عن الأشياء.